Training kann kompliziert werden. Die Entscheidung, welches Training Sie absolvieren oder mit welchem Trainingsplan Sie beginnen sollen, kann ein Training für sich sein. Wenn Sie wirklich mehr trainieren oder die Qualität Ihres Trainings verbessern wollen, sollten Sie einen Personal Trainer engagieren. Wenn Sie immer geglaubt haben, dass Personal Trainer nur etwas für Wohlhabende, Prominente oder Fitness-Fanatiker sind. Es ist an der Zeit, das zu überdenken. Jetzt ist es die neue Norm für normale Menschen, einen Personal Trainer zu engagieren, um gesünder und fitter zu werden. Auch beim Schwimmtraining in Heidelberg kann man sich von einem Coach unterstützen lassen. Wenn Sie also schon einmal darüber nachgedacht haben, mit einem Personal Trainer zu arbeiten, sich aber nicht sicher sind, ob sich die Kosten dafür lohnen oder nicht, finden Sie hier ein paar Beispiele dafür, dass es sich lohnt.
Sie sind ganz neu im Fitnessbereich?
Wenn Sie zum ersten Mal ein Fitnessstudio betreten, kann das einschüchternd sein. Es ist ein bisschen so, als würde man in ein Kaninchenloch fallen – es gibt eine seltsam aussehende Szenerie und eine Menge Leute, die sich in einer Welt, die Ihnen völlig fremd erscheint, sehr wohl fühlen. Wo soll man überhaupt anfangen? Wenn Sie ganz neu in der Welt der Fitness sind, kann es nützlich sein, einen Leitfaden zu haben.
Selbst wenn Sie sich für ein Training zu Hause entscheiden, fühlen Sie sich am Anfang vielleicht ein wenig hilflos, wenn Sie alleine anfangen. Es gibt so viele Programme, Videos und Gerätetypen – wenn Sie nicht wissen, was Sie tun, ist es leicht, sich zu verzetteln und zu entmutigen. Ein Personal Trainer kann Ihnen helfen, sich in ein neues Programm einzuarbeiten, und zwar im richtigen Tempo für Ihr Erfahrungsniveau und auf die richtige Art und Weise, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Wenn Sie sich selbst überlassen sind, fehlt Ihnen die Disziplin
Manche Menschen haben die Disziplin, konsequent alleine zu trainieren. Aber andere haben Schwierigkeiten, eine regelmäßige Routine aufzubauen und beizubehalten. Wenn Sie in der Vergangenheit mit dem Training begonnen haben, um es nach kurzer Zeit wieder abzubrechen, ist es wahrscheinlich, dass Sie es wieder aufgeben. Wenn Sie mit einem Personal Trainer trainieren, haben Sie jemanden, der Sie zur Verantwortung zieht. Es ist, als hätten Sie einen hochqualifizierten Fitnessstudio-Kumpel, der Sie nie wegen eigener Konflikte im Stich lässt. Mit einem Trainer haben Sie einen Trainingsplan, was bedeutet, dass sich jemand anderes darauf verlässt, dass Sie eine Verpflichtung erfüllen. Und wenn Sie es aus irgendeinem Grund verpassen, gibt es jemanden in Ihrer Ecke, der sicherstellt, dass Sie es neu planen und durchführen können.